根据哈尔滨市中考体育项目的最新规定，以下是详细的解析：

一、考试结构哈尔滨市中考体育考试由日常考核和统一考试两部分组成。具体分值如下： 日常考核：占体育与健康分值的30%左右，包括过程评价和《国家学生体质健康标准》年度测试两部分，分值原则上各占50%。 统一考试：占体育与健康分值的70%左右，包括必测项目、必选项目Ⅰ和必选项目Ⅱ三大类，分值原则上按三大类4:3:3比例确定。

二、必测项目 男生：1000米跑 女生：800米跑

三、必选项目Ⅰ（身体素质选测项目）考生从以下五项中任选两项进行测试： 男生：引体向上、坐位体前屈、立定跳远、1分钟跳绳、掷实心球 女生：1分钟仰卧起坐、坐位体前屈、立定跳远、1分钟跳绳、掷实心球

四、必选项目Ⅱ（运动技能选测项目）考生从以下四项中任选一项进行测试： 足球运球 篮球运球 排球垫球 滑冰

五、评分标准 必测项目和必选项目Ⅰ：1000米跑（男）、800米跑（女）、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、坐位体前屈、立定跳远，执行《国家学生体质健康标准》（2014年）毕业年级测试计分标准。 必选项目Ⅱ：1分钟跳绳、掷实心球、足球运球、篮球运球、排球垫球，执行《国家学生体质健康标准》（2007年）毕业年级计分标准。 滑冰：根据哈尔滨市实际情况制定评分标准。

六、日常考核 过程评价：在七、八、九年级的学年末进行一次年度终结性评价，综合年度考核情况。 《国家学生体质健康标准》年度测试：在七、八年级的第一学期进行，测试内容按照《国家学生体质健康标准（2014年）》执行。

七、其他注意事项 考试服装：建议穿着运动装和运动鞋。 考前热身：考试前应做好充分的准备活动，考试后应做好整理活动。 成绩查询：考试成绩当场公布，考生对成绩有疑问应立即向引导员提出。 特殊情况处理：女生经期及生病受伤的考生应及时办理缓考手续，因伤病不能按规定参加考试的学生和残疾学生应在考试前办理免考手续。

参考来源

希望这些信息对你了解哈尔滨中考体育项目有所帮助。如果有其他问题，请随时提问。

哈尔滨中考中的球类体育项目全解析

随着中考体育考试的日益临近，了解考试项目及其评分标准对于考生来说至关重要。本文将针对哈尔滨中考体育考试中的球类项目进行详细解析，帮助考生更好地备考。

一、球类项目概述

哈尔滨中考体育考试中的球类项目主要包括足球运球、篮球运球、排球垫球等。这些项目不仅考验考生的身体素质，还要求考生具备一定的运动技能和战术意识。

二、足球运球

足球运球是哈尔滨中考体育考试中的必选项目之一。考试要求考生在规定时间内，完成一定数量的运球动作，并确保球不落地。以下是足球运球的一些备考要点：

掌握正确的运球姿势，保持身体平衡。

熟悉不同运球技巧，如内脚背、外脚背、正脚背等。

加强腿部力量训练，提高运球稳定性。

熟悉考试规则，避免违规动作。

三、篮球运球

篮球运球同样是哈尔滨中考体育考试中的必选项目。考试要求考生在规定时间内，完成一定数量的运球动作，并确保球不落地。以下是篮球运球的一些备考要点：

掌握正确的运球姿势，保持身体平衡。

熟悉不同运球技巧，如体前变向、胯下运球等。

加强腿部力量训练，提高运球稳定性。

熟悉考试规则，避免违规动作。

四、排球垫球

排球垫球是哈尔滨中考体育考试中的选考项目之一。考试要求考生在规定时间内，完成一定数量的垫球动作，并确保球不落地。以下是排球垫球的一些备考要点：

掌握正确的垫球姿势，保持身体平衡。

熟悉不同垫球技巧，如正面垫球、侧面垫球等。

加强手臂和腰腹力量训练，提高垫球稳定性。

熟悉考试规则，避免违规动作。

五、球类项目评分标准

哈尔滨中考体育考试中的球类项目评分标准主要依据考生在规定时间内完成动作的数量和动作质量。以下是球类项目评分标准的一些要点：

完成动作数量：根据考生在规定时间内完成的动作数量进行评分。

动作质量：根据考生动作的准确性、稳定性、协调性等方面进行评分。

违规动作：考生在考试过程中出现违规动作，将扣除相应分数。

六、备考建议

为了在哈尔滨中考体育考试中取得优异成绩，考生可以从以下几个方面进行备考：

加强身体素质训练，提高身体协调性和灵活性。

熟练掌握球类项目的技巧，提高动作质量。

参加模拟考试，熟悉考试流程和规则。

保持良好的心态，发挥出最佳水平。

哈尔滨中考体育考试中的球类项目对于考生来说既是挑战，也是机遇。通过本文的解析，相信考生们对球类项目有了更深入的了解，为备考提供了有益的参考。祝愿广大考生在考试中取得优异成绩，顺利进入理想的高中。